terça-feira, 29 de junho de 2010

O Instituto Sul-Brasileiro de Aikido Convida


Convidamos a todos os membros do Instituto Sul-Brasileiro de Aikido a participarem do Seminário de comemoração dos Dez anos do Kawai Shihan Dojo, de Florianópolis-SC. O evento ocorrerá nos dias 10 e 11 de Julho de 2010. Vargas Sensei e Senseis de outros estados estarão ministrando os treinos.
As inscrições poderão ser efetuadas através do site, www.aikidokas.com.br, com instruções complementares na página inicial.
Informações sobre hotéis e locais do evento também se encontra na página. 
O valor da inscrição será de R$ 30,00 (trinta reais), e dará direito a uma camiseta.
Solicita-se que as inscrições sejam efetuadas até o dia 1° de julho, para que as camisetas possam ser confeccionadas nos tamanhos solicitados no ato das inscrições.


FLORIANÓPOLIS:
PROGRAMAÇĂO 10 ANOS DO KAWAI SHIHAN DOJO - FLORIANÓPOLIS:

Dia 10/07 (sábado)
17:00 – Recepçăo no aeroporto
18:00 – Chá/café com biscoitos no Kawai Shihan Dojo - Local A
19:00 – Yudanshakai - Treino para faixas-preta, aberto ao público e portadores de kyus para assistir – Local A

21:00 – Jantar individual

Dia 11/07 (domingo)
08:00 – Seminário – Local B
12:00 - Almoço – Local C
15:30 – Despedida no aeroporto

Inscriçăo
R$ 30,00 (treino com direito a camiseta).
R$ 15,00 (valor para acompanhantes que desejam a camiseta do evento).

As inscriçőes de aikidokas e acompanhantes devem ser realizadas no site:
www.aikidokas.com.br até o dia 1 de julho.

Locais do Evento:
Local A – Kawai Shihan Dojo - Rua Deputado Antônio Edu Vieira, 1740 - Pantanal, Florianópolis - SC, 88040-001, telefone (48) 3338-3943
Local B - Ginásio Carlos Alberto Campos - Avenida Santa Catarina, s/n (Ao lado do Figueirense Futebol Clube Estreito, Florianópolis)
Local C - Restaurante Churrascaria Ouro Verde - Rua Eugęnio Portela, 52 Verde Barreiros, Săo José, SC

sábado, 26 de junho de 2010

Keiko com Lopez Senpai

Ontem o Dojo AABB recebeu o colega Lopez Senpai que ministrou um grande keiko, demonstrando técnicas de deslocamento e controle do Hara.
Foi sem dúvida um grande aprendizado para todos.

Domo arigato gozaimashita

segunda-feira, 21 de junho de 2010

Keiko especial com Lopez Senpai

Colegas, reforçamos o convite a todos para comparecerem ao Keiko especial com o Senpai Leandro Lopez nesta sexta dia 25 de junho às 20:15 no Dojo AABB.
Lopez Senpai é um dos principais Yudanshas do Estado e estará ministrando este keiko especial para os alunos da Zona Sul.
 
Domo arigato gozaimashita

segunda-feira, 14 de junho de 2010

Cancelametno do keiko do dia 15 de junho e transferência de horário na sexta dia 18 de junho

Colegas, devido ao jogo da seleção, não ocorrerá o keiko desta terça dia 15 de junho às 17:00. Quinta os keikos voltam ao normal.
Informamos também que o keiko de sexta-feira dia 18 de junho foi transferido do Dojo AABB para o Dojo Central, devido a atividades que ocorrerão no clube.
O keiko ocorrerá das 19:00 às 20:30.
No restante, todas as atividades seguem normalmente.
Grato pela compreensão, Leonel Radde.
Domo arigato gozaimashita

sexta-feira, 11 de junho de 2010

Para emagrecer, atividade física e alimentação adequada

Médicos criticam prática de dietas ‘bizarras’ para emagrecer

    Para especialistas, só alimentação saudável e atividade física fazem efeito. Existe dieta até que promete prevenir sintomas da tensão pré-menstrual.
    Médicos endocrinologias e especialistas em glândulas criticaram dietas “bizarras” que as pessoas fazem para emagrecer. As mais variadas dietas estranhas, no entanto, não ajudam a emagrecer com saúde, garantem os especialistas.
    Entre as dietas mais estranha existe uma até que promete prevenir os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e evitar que a mulher coma demais. “De todas as dietas que eu fiz a que eu mais gostei foi a da TPM (...) vai ser montado um cardápio de alimentos que vão prevenir os sintomas da TPM e ele funcionam muito bem, eu perdi peso e ganhei felicidade e tranqüilidade”, conta a dona de casa Liz Polania.
    A estudante Adriana Sandoval, por sua vez conta que já fez muitas dietas. “Já fiz dieta do chá, dieta da bolacha de água e sal, dieta das frutas, dieta do nada, que não come nada, vive de água, de luz”.
Leonardo Fae diz que já fez uma dieta em que ingeria limão em jejum. Ele diz ter perdido sete quilos com este regime. “Fiz a dieta do limão (...) Tu inicia com um limão em jejum puro e vai até dez, quando dá dez você começa a retornar”. Adriana diz que também fez essa dieta e só conseguiu “uma gastrite crônica” como resultado.
    Médicos criticam a prática das dietas bizarras. João Alberto Ferreira Mattos destaca a possibilidade de uma gastrite com a dieta do limão. “Não funciona. E a vida inteira chupando limão? Quando as pessoas acordam de mau humor, aquelas pessoas mal humoradas, o que foi, chupou limão hoje cedo?”, brinca.
    Para a médica Zuleika Halpern, a mais absurda é a dieta em que as pessoas dizem se “alimentar de luz”. “Para mim, a mais absurda de todas é aquela que as pessoas se alimentam de luz. Tudo tem um limite na vida”.
    Fazer dieta mastigando trinta e duas vezes cada porção de comida também não funciona, segundo os médicos. “Essa é uma das dietas da lista das esdrúxulas. Você calcula e depois da quinta garfada quem está em volta levanta e vai embora”, diz Mattos.
   No cardápio das dietas bizarras existem ainda as que determinam que só se pode comer papinha de neném ou as que fazer um cardápio de acordo com o tipo sanguíneo. Existe até dieta espiritual que promete emagrecer com receitas do "além".
    Para o médico Pedrinolla, é possível brincar até de criar uma “receita mágica” para os chocólatras. “A gente pode inventar aqui rapidamente a dieta do bombom(...) A pessoa vai emagrecer se ela comer só cinco bombons por dia e água, por exemplo”.
   Os médicos destacam que para emagrecer não há outro jeito além de escolher alimentos de modo saudável e fazer atividades físicas. Pedrinolla destaca que nem é preciso fazer atividades físicas em grande quantidade, mas sim com frequência. “Sobre atividade física, a má notícia é que tem que fazer, a boa é que não precisa fazer tanto, mas tem que ter regularidade”. Ele destaca que o emagrecimento acontece quando a quantidade de calorias gastas é superior às ingeridas.
    A médica Zuleika destaca a atenção à quantidade que se deve comer de cada alimento. “Não dá para comer tudo o que gosta todo dia, a quantidade que quer, a hora que quer, então tem que ter uma certa disciplina até pra comer”. Ela ressalta que se o regime não for equilibrado a pessoa pode voltar a comer até mais do que antes quando abandonar a dieta.
Autor: Imprensa
Fonte: Site G1

quinta-feira, 10 de junho de 2010

A Covardia das Palavras

Em todo o percurso de nossas vidas sofremos inúmeras "agressões" verbais de pessoas que muitas vezes nem conhecemos e que nem sequer se dão ao trabalho de entender as ideias que defendemos. O pior: inúmeras vezes sofremos críticas e agressões ANÔNIMAS, que no meu ponto de vista, é o meio mais vil e covarde de alguém se posicionar, sendo o ápice da falta de caráter, representando um ataque desleal e que não permite defesa.
Aprendemos no Aikido que as técnicas que treinamos também devem ser utilizadas nos confrontos não físicos do nosso dia-a-dia. No trabalho, no trânsito, enfim, em todo o nosso cotidiano e isso devemos exercitar com paciência e seriedade, mesmo que muitas vezes não consigamos, mas o importante é continuarmos praticando e nos melhorando um pouco de cada vez.
Mas lembre-se: quando for defender suas ideias ou criticar a de terceiros, tenha maturidade, coragem e caráter de assinar as suas palavras, pois daí sim ocorrerá um debate construtivo que deve ser sempre de mão dupla e permitir a argumentação, réplica e tréplica, não um monólogo fácil e vazio de conteúdo. Também penso que quando debatemos algo, temos que conhecer, no mínimo, um bom número de conteúdos a respeito do tópico debatido e respeitar as peculiaridades do que nos é diferente.


Leonel Radde - Yudansha 3º Dan de Aikido

Domo arigato gozaimashita

domingo, 6 de junho de 2010