sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Mais horários na AABB

Colegas, a partir do dia 02 de março de 2010 será oferecida mais uma faixa de horário para treinos de Aikido na AABB (ter/qui das 17:00 às 18:00 horas).
Será um treino aberto a todas as faixas etárias.
Lembrando que a frequência dos treinos é livre, ou seja, quem estiver matriculado no Aikido na AABB pode treinar em qualquer horário.
Maiores informações: esporte@aabbportoalegre.com.br ou ligar para 3243-1031.

Horários do Aikido na AABB em 2010:
SEG/QUA/SEX - 20:15 ÀS 21:30
QUA - 21:30 ÀS 22:15 (ARMAS)
TER/QUI - 17:00 ÀS 18:00
SÁB/DOM/FERIADOS - HORÁRIOS DE TREINOS NO DOJO CENTRAL

INSTRUTOR: Leonel Radde (3º Dan Aikikai - Instituto Sul-Brasileiro de Aikido)


Domo arigato gozaimashita

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010

Exercícios ajudam a dormir melhor?

Estudos sugerem que ser mais ativo durante o dia pode levar a um sono melhor à noite.

A TEORIA: Exercite-se mais durante o dia e você dormirá melhor durante a noite.

OS FATOS: Há muito tempo se afirma que atividades físicas regulares e uma boa noite de sonho caminham lado a lado. Gastar mais energia durante o dia, diz o ditado, faz você ficar mais cansado à noite.
Porém, apenas recentemente os cientistas buscaram descobrir precisamente em que nível isso ocorre. Um amplo estudo publicado este ano buscou respostas ao fazer com que crianças saudáveis usassem actígrafos – pequenos dispositivos que medem movimento – e observaram se mais movimentos e atividades durante o dia significavam um sono melhor à noite. Os resultados deveriam ser especialmente esclarecedores para os pais.
O estudo descobriu que o tempo levado para pegar no sono, uma vez na cama, variou de apenas 10 minutos para algumas crianças até mais de 40 minutos para outras. No entanto, a atividade física durante o dia e o tempo para pegar no sono à noite estiveram intimamente ligados: cada hora de atividade sedentária durante o dia resultou em três minutos adicionais para conseguir adormecer à noite. E as crianças que caíram no sono mais rapidamente acabaram dormindo mais, obtendo uma hora extra de sono para cada redução de 10 minutos no tempo levado para adormecer.
Estudos em adultos alcançaram resultados gerais similares, mostrando que um aumento na atividade física melhora o início do sono e aumenta a duração do sono, particularmente em pessoas que têm problemas para dormir.

A CONCLUSÃO: Estudos sugerem que ser mais ativo durante o dia pode levar a um sono melhor à noite.

Autor: Anahad O'Connor Do New York Times News Service

Fonte: Uol Ciência e Saúde

Postado por Durval J. De Barba Jr. às 18:15 (retirado do: http://aikidonotas.blogspot.com/2010/02/exercicios-ajudam-dormir-melhor.html)

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

"A Arte da Paz é baseada nas Quatro Grandes Virtudes: Bravura, Sabedoria, Amor e Amizade, simbolizadas pelo Fogo, Céu,Terra e Água."

O-SENSEI MORIHEI UESHIBA

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010

"Se o teu oponente ataca com fogo, contra-ataca com a água, tornando-te completamente fluido e fluindo livremente. A água pela sua natureza nunca colide ou se quebra contra coisa alguma. Ao contrário, ela suporta qualquer ataque inofensivamente."

O-SENSEI MORIHEI UESHIBA

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

"O Divino não gosta de ficar fechado num prédio.
O Divino gosta de estar fora a céu aberto.
Ele está aqui neste próprio corpo.
Cada um de nós é uma miniatura do universo, um santuário vivo."

O-SENSEI MORIHEI UESHIBA 

terça-feira, 16 de fevereiro de 2010

KAWAI SENSEI - Por Monja Isshin (retirado do blog da Monja Isshin e do blog da Academia Central)


Hoje fiquei sabendo do falecimento de Reishin Kawai Shihan (chamado de Kawai Sensei pelos alunos), introdutor do Aikidô no Brasil, na noite de terça-feira, dia 26.
Antes de me tornar monja Zen Budista, mal-e-mal consegui chegar à faixa verde de Aikidô – mas carregarei para sempre uma divida de gratidão enorme para este grande artista marcial (8º Dan) e acupunturista. Treinei durante várias anos na Academia Central sob a sua orientação e aquele pouquinho de coordenação motora que tenho hoje é graças a este treinamento.
Ele me honrou com a sua presença na minha ordenação monástica no Zen e, posteriormente, mostrou-me o seu altar, onde ele praticava a sua espiritualidade durante umas 4 horas por dia. A força energética da salinha onde ficava o seu altar é algo que nunca esquecerei.
Acredito que ele foi muito pouco compreendido pelos brasileiros, tantos dos quais romperam com ele e acabaram criando tantas divisões no Aikidô brasileiro. Talvez, as barreiras de língua e de cultura simplesmente foram altas demais para que pudessemos entender melhor as suas tentativas de explicar “energia”, “vazio”, as sutilizas da pratica – aspectos que ele compreendia e dominava muito bem. Gosto de imaginar que, mesmo que eu não tenha conseguido desenvolver a “técnica” de aikidô, talvez eu tenha conseguido vislumbrar um pouquinho a respeito da energia e espiritualidade do Aikidô, graças ao contato que tive com ele.
Com certeza, a experiência com ele na Academia Central me ajudou estar um pouco mais preparada para a minha viagem ao Japão e para o meu treinamento monástico (mas, para qual, na verdade, é impossível estar “preparado”…).

Doumo arigatou gozaimashita, Sensei!



Kawai Sensei - O Primeiro Aikidoka do Brasil
Kawai Sensei foi o introdutor do Aikido no Brasil, praticamente todos os Aikidokas (Aikikais) no Brasil sofreram sua influência filosófica ou técnica. A primeira academia de Aikido teve todos os tatames feitos e costurados a mão por Kawai sensei, assim como o seu hakamá. Na época não existiam estes produtos a venda (início da década de 60). Ser filiado à Aikikai era um compromisso pessoal com o criador do Aikido Morihei Ueshiba e é assim até hoje na União sul americana: Todos os faixas pretas são registrados no Japão e recebem diplomas da Aikikai.


segunda-feira, 15 de fevereiro de 2010

"Seja grato diante de todos os sofrimentos, recuos e más pessoas. Lidar com tais obstáculos é uma parte essencial do treinamento da Arte da Paz."

O-SENSEI MORIHEI UESHIBA

domingo, 14 de fevereiro de 2010

Keiko inaugural de 2010 no Dojo AABB!

No dia 12 de março (sexta) às 20:15 teremos o keiko inaugural de 2010 no Dojo AABB com a presença de Vargas Sensei. 
Todos os colegas, familiares e amigos estão convidados para o keiko e posteriormente para a confraternização no Salão Ladeira na AABB às 21:30.
A janta será pizza e o valor será dividido pelos participantes, que devem confirmar a sua presença até uma semana antes pelo e-mail: radde@aikido.com.br.

Keiko inaugural no Dojo AABB:
*Sexta dia 12/03 (sexta) às 20:15
Confraternização no Salão Ladeira às 21:30

Domo arigato gozaimashita

sábado, 13 de fevereiro de 2010

Missa em homenagem a Kawai Shihan e Yudanshakai

Prezados,
Vargas Sensei irá ao Yudanshakai e a Missa em homenagem a Kawai Shihan em São Paulo, em 28/02 (domingo). Ele gostaria de saber se haverá interessados em acompanhá-lo.
Verificamos com a Academia Central e informamos que as dependências do Dojo Central serão liberadas para pernoitar, para aqueles que não tiverem outra opção de alojamento. A programação do dia será a seguinte:

- Yudanshakai - 09:30 hrs

- Missa - 16:00 hrs (Os dois eventos serão realizados na Academia Central)

Interessados entrar em contato urgente através deste email: aikido@aikido.com.br ou pelo telefone (51) 3333-7867 para confirmar presença.

Domo arigato gozaimashita

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010

Dojo AABB no aniversário de Vargas Sensei

A confraternização de aniversário de Vargas Sensei estava muito divertida!
Feliz aniversário Sensei!
Mais uma vez o Dojo AABB se fez presente nesse importante evento do Instituto Sul-brasileiro de Aikido.

Domo arigato gozaimashita

quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010

Aniversário de Vargas Sensei

Hoje é aniversário de Vargas Sensei e teremos confraternização no Dojo Central a partir das 21:00.
Como todos sabem, Vargas Sensei é a maior graduação e a liderança do Aikido no Rio Grande do Sul. Pode-se dizer que boa parte dos Yudanshas graduados no estado tiveram de uma forma ou de outra sua formação através de Vargas Sensei .
Todos os praticantes de Aikido na região devem giri (gratidão) a ele.
Portanto Tanjoubi Omedetou Sensei!
Domo arigato gozaimashita!

terça-feira, 9 de fevereiro de 2010

"O Divino não é algo que esteja lá no alto acima de nós.
Ele está no céu, está na terra e está dentro de nós."

O-SENSEI MORIHEI UESHIBA 

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010

"O fracasso é a chave do sucesso;
Cada erro nos ensina alguma coisa."

O-SENSEI MORIHEI UESHIBA

sábado, 6 de fevereiro de 2010

Misogi no Dojo AABB

Colegas, a partir de 05 de fevereiro ocorrerá na primeira sexta-feira de cada mês às 19:30 o "Misogi" no Dojo AABB.
Misogi é um ritual espiritual tradicional japonês que visa purificar e limpar o espírito e o corpo da "sujeira" acumulada.
Faremos essa limpeza no nosso espaço, limpando o Dojo de forma mais intensa com panos e baldes, realizando esse "pseudo-Misogi".
Aqueles que puderem levar baldes e panos nesses dias, será de grande valia.

Domo arigato gozaimashita

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

"Não há adversários na Arte da Paz.
Um verdadeiro guerreiro é invencível porque não está em luta com coisa alguma.
A derrota significa derrotar a mente na luta que acolhemos dentro de nós."

O-SENSEI MORIHEI UESHIBA

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

"Os instrutores podem somente transmitir uma fração dos ensinamentos.
É através da sua devotada prática que os mistérios da Arte da Paz são trazidos à vida."

O-SENSEI MORIHEI UESHIBA

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

"Oito forças sustentam a criação:
Movimento e repouso,
Solidificação e fluidez,
Extenção e contração,
Unificação e divisão."

O-SENSEI MORIHEI UESHIBA

Na foto: O-Sensei com Kawai Shihan

terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

"Pratica a Arte da Paz sinceramente, e os maus pensamentos e ações naturalmente desaparecerão. O único desejo que deve permanecer é a sede por mais treinamento no Caminho."

O-SENSEI MORIHEI UESHIBA

segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010

"A Arte da Paz é a religião que não é religião; ela aperfeiçoa e completa todas as religiões."

O-SENSEI MORIHEI UESHIBA